door mindyourstress | nov 10, 2024 | Uncategorized
Het is tijd om jullie mee te nemen in de mooie wereld van Mind Your Stress! Speciaal hiervoor is het Mind Your Stress alfabet bedacht. Van A tot Z allemaal woorden die wat te maken hebben met je ademhaling of met stress. Van oefeningen tot uitleg! Hier vind je het...
door mindyourstress | nov 1, 2024 | Uncategorized
Het ijsbad of dippen in de natuur is tegenwoordig weer erg populair om te doen en dat is zeker niet zonder goede reden! Het nemen van een ijsbad heeft heel erg veel voordelen voor je lichaam en je mindset! Hieronder de 5 voordelen van het nemen van een ijsbad. 1....
door mindyourstress | okt 27, 2024 | Uncategorized
Yes! Jij hebt besloten om lekker de kou op te zoeken maar hoe pak je dit nou aan? Het kan natuurlijk erg spannend zijn om dit avontuur aan te gaan. Ook de manier waarop je het wilt doen kan natuurlijk verschillen! Hieronder de tips voor als jij voor de eerste keer een...
door mindyourstress | jun 1, 2024 | Uncategorized
De Wim Hof Method, bedacht door Wim Hof, ook wel bekend onder de naam “The Iceman”. Voor mij, en voor velen andere wereldwijd, is dit een fantastische methode die iedereen in het dagelijkse leven kan helpen. De Wim Hof Method bestaat uit 3 pijlers; De Wim Hof Method...
door Cristian Contant | apr 29, 2024 | Uncategorized
Op Schiphol klinken de woorden “mind your step” als je op een van de loopbanden staat die Schiphol rijk is. Op vakantie gaan is een wel bekende manier om uit de dagelijkse sleur en de daarbij horende stress te ontsnappen. Voor mij was dit de inspiratie voor “Mind Your...
