door mindyourstress | apr 1, 2025 | Uncategorized
Heb je ooit onder een koude douche gestaan en die verfrissende kick gevoeld die je meteen wakker maakt? Dat korte moment van “brrr” gevolgd door een golf van energie? Wat als ik je vertel dat die koude douche veel meer doet dan alleen je wakker schudden?...
door mindyourstress | mrt 16, 2025 | Uncategorized
Wanneer ik het heb over de Wim Hof Methode, denken veel mensen direct aan het ijsbad. Dit element is inderdaad een uniek selling point van de methode, maar het is ook iets waar sommige mensen tegenop zien – ze houden niet van de kou. Zelf had ik ook niet direct een...
door mindyourstress | jan 4, 2025 | Uncategorized
Wat is de Buteyko Methode? De Buteyko Methode is een wetenschappelijk bewezen methode, die zelfs in 3 landen erkent wordt als medische behandelmethode, welke juist gericht is op zo rustig mogelijk ademen. Ontwikkeld door de Russische arts Konstantin Buteyko in de...
door mindyourstress | nov 10, 2024 | Uncategorized
Het is tijd om jullie mee te nemen in de mooie wereld van Mind Your Stress! Speciaal hiervoor is het Mind Your Stress alfabet bedacht. Van A tot Z allemaal woorden die wat te maken hebben met je ademhaling of met stress. Van oefeningen tot uitleg! Na deel 1, deel 2 en...
door mindyourstress | nov 10, 2024 | Uncategorized
Het is tijd om jullie mee te nemen in de mooie wereld van Mind Your Stress! Speciaal hiervoor is het Mind Your Stress alfabet bedacht. Van A tot Z allemaal woorden die wat te maken hebben met je ademhaling of met stress. Van oefeningen tot uitleg! Na deel 1 en deel 2...
door mindyourstress | nov 10, 2024 | Uncategorized
Het is tijd om jullie mee te nemen in de mooie wereld van Mind Your Stress! Speciaal hiervoor is het Mind Your Stress alfabet bedacht. Van A tot Z allemaal woorden die wat te maken hebben met je ademhaling of met stress. Van oefeningen tot uitleg! Na deel 1 vind je...
